Меню

Презентация тему здоровый образ жизни вредные привычки

Презентация на тему «Здоровый образ жизни и вредные привычки»

Описание разработки

Здоровый образ жизни – это совокупность нескольких компонентов:

Отсутствие вредных привычек.

Поддержание физического здоровья.

Радостное ощущение своего существования.

Альтруистическое отношение к людям.

Вредные привычки.

Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись.

Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Что можно назвать вредными привычками?

К вредным привычкам можно отнести так же следующие действия:

Игровая зависимость или лудомания.

Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания.

Привычка грызть ногти.

Ковыряние в носу или ринотиллексомания.

Привычка грызть карандаш или ручку

Привычка сплёвывать на пол

Употребление нецензурных выражений.

Злоупотребление «словами-паразитами» и др.

Содержимое разработки

Здоровый образ жизни

и вредные привычки

ГКОУ РО школа – интернат

г. Ростова –на – Дону,

учитель ПТО Погорелова С.С .

Здоровый образ жизни –

это совокупность нескольких компонентов:

ное ощущение своего существо-

Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись.

Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Что можно назвать вредными привычками?

К вредным привычкам можно отнести так же следующие действия:

• Игровая зависимость или лудомания • Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания. • Телевизионная зависимость • Интернет-зависимость • Привычка грызть ногти • Ковыряние кожи • Ковыряние в носу или ринотиллексомания • Щелкание суставами • Техномания • Привычка грызть карандаш или ручку • Привычка сплёвывать на пол • Употребление нецензурных выражений • Злоупотребление «словами-паразитами» и др.

«Алкоголь» по-арабски значит «одурманивающий».

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.

Не пейте алкоголя, люди, я прошу Вас! Не ради Вас самих, а ради всех детей! И страшно ведь, поверьте, видеть это, Как дурь берет во власть и матерей. В мире много лжи, печали и обмана, Но есть и счастье, ждущее всех нас! И в чаше горького вина-дурмана, Не скоротаешь времени ты час. Подумай, сколько ты теряешь И времени, и денег, и забот! И что ты после этого желаешь? Так это только напоить живот! Мне нет резона, это не реклама, Я все пишу от сердца и души. Ведь я людей из-за вина теряла, Так не теряйте вы людей своих!

хроническое заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков. Разные наркотики вызывают разную зависимость.

«…Сохраните молодые жизни, Чтобы видеть солнца яркий свет, Чтобы быть полезными отчизне Вы наркотикам скажите: «Нет»….»

вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

«Жил да был хороший парень. Но сгубил табачный дым! Смел, заботлив, не бездарен. Жаль, что умер молодым. »

предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – патологическая склонность к азартным играм. Заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей. Такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.

Ты обидой горькой самой Окружен невидимо… Ох, поплачут папа с мамой! Чтоб такое выдумать? Самого себя дивя ты Смелостью решения, В мыслях чертишь вал девятый — Кораблекрушение. Утонув в морской пучине, Погрузишься в бездну ты… Может хоть тогда починят Джойстик этот треснутый?

— расстройство приёма пищи, представляющее собой переедание, приводящее к появлению лишнего веса. Наиболее тяжелой формой является шок.

Расстройство может следовать за утратой близких, несчастными случаями, хирургическими операциями, особенно у лиц, предрасположенных к полноте.

«Мальчик Дима поехал на море

Подрумянить на солнце бока,

Погулять на широком просторе.

Он друзей взял с собой.

Дурака не валял он и кушал там много —

Шесть раз в день в рестораны ходил.

Загорел, накупался. в дорогу!

Дом заждался его. Угодил

Дима в поезде прямо на полку.

Незадача! Не влазит рука!

Да по швам затрещала футболка.

Эх, дорога теперь нелегка.

Мальчик Дима вертелся-крутился,

Только полка как прежде мала

Всем друзьям хорошо. Не вместился

Только Дима один. Ну дела!

Дима чуть не заплакал от горя:

И не лечь на нее, и не сесть.

В назиданье скажу лишь одно я:

Надо, Димочка , меньше Вам есть!»

Без вредных привычек!

Что делать, чтобы похудеть

Если вы хотите приучить себя меньше есть, сократить объем желудка и усмирить аппетит, воспользуйтесь следующими советами:

  • установите для себя режим питания и четко следуйте ему, не позволяя перекусов. Старайтесь есть не менее 3 – 4 раз в день, причем завтрак и обед должны быть более обильными, чем полдник и ужин;
  • выбирайте блюда с минимумом специй и приправ;
  • не держите запасы продуктов в холодильнике, покупайте ровно столько, сколько съедите за 1 день;
  • если чувствуете, что накатывает стресс, держитесь как можно дальше от холодильника, лучше выходите на улицу (без кошелька, чтобы не было соблазна
Читайте также:  Конспект занятия по зож по рисованию в средней группе

что – либо купить для перекуса);

  • если вы пришли домой и очень голодны, не спешите садиться за стол – выпейте 1 – 2 стакана обыкновенной воды и подождите 20 минут;
  • сократите порции и накладывайте еду в маленькую тарелку, чтобы создавалось ощущение, что ее вполне достаточно для того, чтобы насытиться;
  • ешьте медленно и тщательно пережевывайте каждый кусочек;
  • периодически устраивайте разгрузочные дни (яблочные, огуречные, рисовые, овсяные или любые другие);
  • сократите в своем рационе до минимума острые, соленые, жирные и сладкие блюда. Ешьте побольше сырых фруктов, овощей, зелени, каш, кисломолочных продуктов и здоровой домашней пищи;
  • установите для себя реальный стимул, например, похудеть к Новому году или втиснуться в любимое платье, сделайте мотивирующий коллаж и повесьте на самое видное место на кухне.

Как бросить курить

  • На первое время откажись от крепкого чая, кофе и алкоголя. Никотин — сильный стимулятор, и организм после отказа от курения будет стремиться дополучить стимуляторы посредством кофе, чая и алкоголя.
  • Врачи рекомендуют для подобных целей пользоваться либо гомеопатическими средствами, либо леденцами и мятными жвачками без сахара.
  • Когда хочется курить и подкатывает раздражение, попробуйте диафрагмальное дыхание — методику дыхания животом. Об этой технике можно прочесть в интернете или научиться ей у специалиста. В ней нет ничего сложного — это простой и доступный метод релаксации, элемент медитации, знакомый всем, кто занимается йогой или восточными единоборствами.

  • Если раздражение все же берет над вами вверх, и глубокое дыхание не помогает — попробуйте самые безобидные успокаивающие средства: «Глицин»,успокаивающие чаи на травах. Также можно использовать валокордин, настойку валерианы, новопассит. Эти препараты снимают или уменьшают раздражительность, возбудимость, тревожность и нарушения сна.
  • Бросая курить и начиная новую жизнь, нужно как можно лучше заботиться о себе. Больше движения! Прогулки зимой и летом + спорт.
  • Из квартиры, из автомобиля, из своей сумки и с рабочего места уберите абсолютно все предметы, связанные с табаком: зажигалки, пепельницы, портсигары, пачки сигарет. Не оставляйте никаких заначек!
  • Первое время очень важно реже бывать в курящих компаниях — выдержите хотя бы дней 10 без вечеринок и задушевных встреч, где народ выпивает и закуривает алкоголь сигаретой. Не провоцируйте себя!

Как преодолеть игровую зависимость

  • Для начала постарайтесь отвлечь человека от игры, оттащите его любым способом от компьютера: ребенку предложите за вознаграждение выполнить какую-то работу по дому, приготовьте вкусный обед, посмотрите фильмы, почитайте книги вслух, организуйте игры, прогулку или поездку.
  • Чтобы избавить от игровой зависимости нужно человека социализировать, то есть вернуть его к нормальной жизни. Сделать так, чтобы вернуть ему к реальной жизни интерес, чтобы он занялся чем-то конструктивным и интересным, но далеким от компьютера и интернета. Для этого достаточно, как правило, просто «покопаться» в его детстве, узнать, чем ему нравилось заниматься, и предоставить такую возможность.

В презентации использованы материалы сайтов:

Источник

Презентация «Здоровый образ жизни и вредные привычки»

Описание презентации по отдельным слайдам:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ Подготовила: Шиляева В.А.

Цели: пропагандировать здоровый образ жизни; формировать культуру здорового образа жизни; воспитывать негативное отношение к вредным привычкам. Задачи: обобщение знаний детей о вредных привычках и об их вреде на организм человека; воспитание бережного отношения к своему здоровью; воспитание потребности в здоровом образе жизни; продолжение формирования неприязненного отношения к вредным привычкам.

занятие физкультурой и спортом, соблюдение правильного режима дня, личная гигиена, культура питания, отрицательное отношение к вредным привычкам

Режим дня- одно из главных условий здорового образа жизни

Здоровое питание Для нормального развития организма требуется правильно организованное полноценное питание. Еда должна содержать и белки, и жиры, и углеводы, минеральные соли и витамины.

Меню Карлсона Завтрак. Конфеты, торт, каша овсяная, пепси-кола, хлеб с маслом, чипсы, чай. Обед. Борщ , пирожное, салат из свежих овощей, чупа — чупсы, картофельное пюре с котлетой, кока-кола, компот из сухофруктов. Ужин. Торт, шоколад, каша манная, кириешки, фрукты, шоколадные конфеты, кефир.

Исправленное меню Завтрак. Каша овсяная, хлеб с маслом, чай. Обед. Салат из свежих овощей, борщ, картофельное пюре с котлетой, компот из сухофруктов. Ужин. Каша манная, фрукты, кефир.

Занятие физкультурой и спортом Для сохранения и укрепления здоровья человек должен закаляться и хотя бы полчаса каждый день заниматься физкультурой и спортом.

Чисто жить- здоровым быть! Гладко, душисто, Моет чисто. Нужно, чтоб у каждого было… Что это, ребята. Костяная спинка, На брюшке щетинка, По частоколу попрыгала, Всю грязь повыгнала. Целых 25 зубков Для кудрей и хохолков И под каждым ей зубком Лезут волосы рядком.

Читайте также:  Реклама здорового образа жизни в сми

Лег в карман и караулю Реву, плаксу и грязнулю Им утру потоки слёз Не забуду и про нос. Вроде ёжика на вид, Но не просит пищи. По одежде пробежит Она станет чище.

Вредные привычки курение алкоголь употребление наркотиков телемания игромания

Наркотики — это ядовитые вещества, поражающие в первую очередь нервные клетки, психику человека и необратимо разрушающие весь организм человека; это яды, отличающиеся от остальных тем, что способны после кратковременного, даже однократного приема вызывать жесткую физическую и психологическую зависимость

О вреде телевидеомании

Номер материала: ДБ-073809

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

профилактика ЗОЖ » Вредные привычки»
презентация к уроку на тему

Скачать:

Вложение Размер
vrednye_privychki.ppt 1021 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

занятие Тема: Вредные привычки Составила Сухомлина Е.В.

Учебные вопросы 1. Понятие о вредных привычках 2. Табакакурение 3. Алкоголь 4. Наркомания и токсикомания

Понятие о привычках Привычка – сложившийся способ поведения, осуществлении которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности

Понятие о вредных привычках Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или обществу Вредные привычки серьезно ухудшают состояние здоровья человека (физическое и психическое)

К ним относятся: табакакурение, алкоголизм, наркомания.

Курение — одна из вреднейших привычек. Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету

Курение ведет к никотиномании, зависимость дыхательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ содержащихся в табачном дыме

Курящий человек – раб сигарета

При пассивном курении некурящий человек страдает больше

От воздействия табачного дыма страдают: Легочная система Органы пищеварения Сердечно-сосудистая система

О вреде курения Наглядный пример различия между легкими курильщика и легкими человека, который не курит:

Это надо знать! Курение поражает органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт. Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие и составляют 96-100% всех больных раком лёгких. Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, печени).

Курение является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз и инфаркт миокарда). в 13 раз чаще заболевают Стенокардией в 12 раз -Инфарктом миокарда

Признаки отравления никотином Горечь во рту Кашель и головокружение Тошнота Слабость и недомогание Бледность лица

Алкоголь, его влияние на организм Хронический гастрит желудка Развивается цирроз печени ( разрушение печени) Воздействует на головной мозг Ускоряет биологического старения Приводит к развитию алкоголизма

Признаки отравления алкоголем Головокружение, тошнота и рвота Уменьшение сердечных сокращений, снижение артериального давления Возбужденное или депрессивное состояние

Первая помощь при отравлении алкоголем Уложить набок и очистит дыхательные пути Дать понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте Промыть желудок Положить на голову холодный компресс Вызвать скорую помощь

Наркомания — (от греч. оцепенение, сон, безумие) – это хроническое заболевание, вызванное употреблением наркотиков Признаки наркомании: непреодолимое влечение к приёму наркотиков; тенденция к повышению количества принимаемого вещества

Наркомания и токсикомания Возникает в результате злоупотребления веществами, вызывающие кратковременного чувство приятного психического состояния Признаки наркомании и токсикомании: Психическая зависимость Физическая зависимость Изменение чувствительности к наркотику

Официальная статистика Россия является крупнейшим рынком героина в Европе. Общее число лиц, употребляющих наркотики в России составляет от 3 до 4 млн., треть из которых – лица, злоупотребляющие героином. В России показатель ВИЧ-инфицирования, связанного с употреблением инъекционных наркотиков, является одним из самых высоких в мире. В марте 2006 был опубликован ежегодный доклад Международного комитета по контролю за наркотиками (МККН) при ООН, где было сказано, что в России официально зарегистрировано 500 тыс. наркоманов, но по данным МККН, общее количество лиц может достигать 6 млн., или 4% численности населения. 2 млн. российских наркоманов – молодые люди в возрасте до 24 лет.

Фотографии людей до и после того как они начали принимать наркотики

Признаки наркотического отравления Повышение мышечного тонуса Сужение зрачков и ослабление их реакции на свет Покраснение кожи

Ответит на вопросы: Что такое вредные привычки? Какие компоненты содержит табачный дым? Кто такие пассивные курильщики? В чем различие между пьянством и алкоголизмом? Расскажите о наркомании и токсикомании

. Из перечисленных ниже явлений выберите признаки острого отравления никотином: а) горечь во рту; б) покраснение глаз; в) покашливание; г) кашель и головокружение; д) тошнота; е) отек лица; ж) слабость и недомогание; з) потеря ориентировки; и) увеличение лимфатических узлов; к) бледность лица.

Из перечисленных ниже симптомов выберите те, которые являются признаками алкогольного отравления: а) ухудшение слуха; б) головокружение, тошнота и рвота; в) пожелтение кожи; г) отсутствие реакции зрачков на свет д) уменьшение сердечных сокращений и снижение артериального давления; е) отсутствие речи; ж) возбужденное или депрессивное состояние; з) повышение температуры.

Из перечисленных ниже признаков выберите указывающие на наркотическое отравление: а) тошнота и рвота; б) повышение мышечного тонуса; в) головокружение; г) сужение зрачков и ослабление их реакции на свет д) кровотечение из носа; е) покраснение кожи; ж) насморк; з) горечь во рту.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Цель:Информационно-просветительская работа по профилактике безнадзорности и вредных привычек среди подростков, пропаганде здорового образа жизни. Задачи:·.

Профилактика употребления :курения,спиртными напитками,психотропными веществами.

Данный урок занимает важное место в курсе «Основы здорового образа жизни». Это комбинированный урок с использованием информационно-коммуникационных технологий по теме «Вредные привыч.

В презентации описываются такие вредные привычки как курение, употребление алкоголя и наркотических средств и ихвлияние на здоровье человека.

Рассказывается о вредныхпривычках уобучающихся.

Методическая разработка урока ОБЖ в 10 классе. Тема : «Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек.» На различных этапах урока испоьзовались современные педагогические техн.

Методическая разработка урока ОБЖ в 10 классе. Тема : «Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек.» На различных этапах урока испоьзовались современные педагогические техн.

Источник



Вредные привычки. Здоровый образ жизни.
презентация по теме

Последствия вредных привычек. Пропаганда здорового образа жизни. Внеклассная работа во 2-4 классах.

Скачать:

Вложение Размер
Vrednye_privychki._Zdorovyy_obraz_zhizni..zip 1.53 МБ

Подписи к слайдам:

МОУ Серафимовичская средняя школа №2

Цель: формировать сознательное отношение учащихся к своему здоровью.
Вести активный здоровый образ жизни

Вот и век уходит, всем нам оставляя боль, потери, слёзы, смерть.

В этот век наркотиков и водки

Выжить шанса, нет!

Дымом затянулось наше небо

Спирт впитался в землю здесь

Но мы же знаем, у нас на счастье

Ещё надежда есть.

Дым вокруг от сигарет,

Мне в том доме места нет.

Это нужно запомнить:

Курение загрязняет лёгкие.

Курение затрудняет проникновение воздуха в организм.

Курение затрудняет нормальную работу сердца.

От курения желтеют зубы и появляется дурной запах изо рта.

Лёгкие здорового человека и курильщика.

Курильщики теряют зубы чаще.

Как вы думаете влияет ли табачный дым на ребёнка?

Страдают все внутренние органы, а особенно мозг.

Человек глупеет, у него ухудшается память, он труднее усваивает новое.

Заболевания желудка при злоупотреблении алкоголем

Какой вред наносит своему ребёнку мать, употребляющая алкоголь?

Дети алкоголиков. Есть ли у них детство?

НАРКОТИКИ – БЕЛАЯ СМЕРТЬ

Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее он умирает. Хронические наркоманы вообще живут очень мало. Наркотики полностью высасывают из человека силы. Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики. А вот если человек сумел в компании отказаться, значит, у него действительно есть смелость и воля.

Ребёнок наркомана
Нет наркотикам!

Лицо наркомана через 1,5 года
НЕТ НАРКОТИКАМ!

Занимайся спортом –получай здоровье оптом!

Здоров будешь- всё добудешь.

Здоровому врач не надобен.

Здоровье дороже золота.

Крепок телом- богат и делом.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Пояснительная записка Современная школа оказывает систематизированное и последовательное влияние на формирование личности человека. В процессе воспитани.

Программа по формированию привычек здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста возраста.

Формирование у детей привычки здорового образа жизни актуальная, своевременная и достаточно сложная задача. Ведь именно в раннем детстве, дошкольном и школьном возрасте формируется здоровь.

Цель мероприятия:Воспитывать потребность в здоровом образе жизни.Задачи:Образовательные:Познакомить обучающихся с теоретическим материалом о вреде наркотиков, алкоголя, табака.Познакомить с правилами .

Здоровый образ жизни это совокупность различных оздоровительных мероприятий, направленных как на укрепление духовно-нравственного и физического здоровья человека, так и на увеличение духовно-нравствен.

Урок построен в форме устного журнала «Здоровый образ жизни&quot.

Формирование у детей привычки здорового образа жизни актуальная, своевременная и достаточно сложная задача. Ведь именно в раннем детстве, дошкольном и школьном возрас.

Источник